söndag 6 september 2015

Lidingöloppet 2015, 18 dagar kvar



Vaknade till ösregn idag så var inte överdrivet sugen på att sätta mig på cykeln. Istället blev det att sätta på en film och sätta sig på spinningcykeln i garaget. En och halv timme blev med 16 st en minuts intervaller var femte minut. Efter cyklingen hoppa jag direkt över till löpbandet för en timme träning till. Fortsatte med en minuterna där med och fick ihop elva st till i fyraminuters tempo. 
Totalt två och en halv timme känns ok och förhoppnings behövs mindre på loppet.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar