torsdag 20 augusti 2015

Lidingöloppet 2015, 35 dagar kvar

                  After run sunshine.


Återigen en dag med toppenväder och man har nästan glömt det halvtråkiga semestervädret. Igår vilade jag benen som känts allt annat än super och idag var det lite liv i dom iaf. Körde fyra st 700 m intervaller på grusväg med en minuts ståvila mellan. Farten låg mellan 3:15-3:35 vilket jag är nöjd med och även om inte benen är fjäderlätta så verkar hjärtat va i hyfsad form med 45-55 slags drop under vilan. Den sträckta rumpan börjar bli bättre och knät gnällde bara lite i början. Det finns hopp med andra ord. Troligtvis vila imorgon tyvärr med resdag till Dalarna men hoppas ändå på sprutt i benen på lördag.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar