tisdag 25 augusti 2015

Lidingöloppet 2015, 30 dagar kvar


Slumpartad bild från en kontroll på Vasastafetten.          


Efter gårdagens mjukträning gav jag mig på ett snabbdistanspass för att testa både hur knät mår och kroppen i övrigt.
En välbekant 15 km runda runt Bålsta på asfalt blev det med jämn fart utan att pressa mig till 100%. Lite segt i början men sen kändes det riktigt bra och snittet slutade på 4:04/km vilket jag är nöjd med. Ingen smärta men lite stelhet i knät annars bra och ett litet hopp av ljus har tänts att jag är på bättringsvägen. Varmt och fuktigt var det så man kunde tro att jag befann mig mer sydligt land. Imorgon blir det vila och husarbete istället. Godnatt!

                     Dagens kmtider.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar