lördag 25 mars 2017

Tunnelrun 2017, tävlingsrapport



Igår gick som nog ingen missat Tunnelrun för andra gången och jag stod återigen på startlinjen.
Förra gången hade arrangörerna ett "elitled" för de snabbare löparna men inte i år utan endast vanliga startgrupper om cirka 1500 personer i varje. Även om det var ett upplevelselopp ville jag ändå försöka springa snabbt så jag var lite orolig för trängsel då detta endast är en servicetunnel med ett körfält under jord.

För oss som kom utsocknes så innebar det lite logistiska problem då start mål var beläget på två olika ställen men det löste sig bra vilket förmodligen underlättades av att jag hade en tidig startgrupp.

Nåväl, på plats i god tid innan och då börjar man inse att det blir rätt mycket människor som ska springa, 33 000 anmälda och cirka 27 000 till start.

Lite trevlig underhållning och sedan insläpp till starten en kvart innan startskotten och där gällde det att stå i de första raderna om man skulle komma iväg utan strul i bra fart.

Starten gick och de första två kilometrarna över jord var rätt knixiga med många kurvor och inte helt plant. Efter en vätskekontroll vid kilometer två bar det brant neråt in i tunnel och här upplevde jag det lite obehagligt att det inte var så mycket belysning vilket gjorde att man inte såg direkt vart man satte fötterna.

Första kilometermarkeringen kom vid tre och klockan sa då under tio minuter vilket kändes som att det inte kunde stämma men nog faktiskt gjorde det.

Vid det här läget har de snabbare löparna i min grupp börjat komma ikapp massorna från gruppen innan så det gällde att planera sin framfart lite men det fungerade förvånansvärt bra och jag kände inte att jag blev hindrad någon gång.

Metrarna rullade på och var utför nästan hela tiden till kilometer sex där stigningen uppåt skulle börja igen. Mitt snitt låg dittills under 3:45/km så det kändes bra men då skulle den sista biten vara riktigt tuff enligt vad jag sett innan.

Som sagt så var backarna bra brant upp till 14% lutning men de gick hyfsat de med även om snittfarten drogs ned väsentligt.

I mål på 29:26 vilket jag är hyfsat nöjd med, svårt att veta vad man skulle förvänta sig.

En av dessa herrarna var nog topp tio, tyvärr var det inte jag.


Efter målgång fanns lite dricka med mera men jag stannade inte länge vid målgång då jag inte vill stå och bli kall.

Väl hemma igen ville man såklart kolla lite placeringar och tider vilket fungerade bra ett tag men sedan verkar resultatsidan knasat ur och placeringar med mera hoppade upp och ner samt vissa tider försvann.

Det fanns även underhållning med mera tunneln vilket var trevligt men som jag inte tyvärr kanske inte tog in lika mycket som de som sprang lite långsammare.

I övrigt tycker jag arrangemanget flöt på bra så stor eloge till dom så på återseende nästa gång.


Resultat hittar ni här: http://www.lidingoloppet.se/sv/tunnelrun/resultat-tunnelrun/#.WNdibYVOLug











onsdag 8 februari 2017

Asics, The Big Chase



60 speciellt inbjudna influencers från hela världen samlades i centrala Los Angeles för att fira ASICS nya skomodeller: fuzeX RUSH och GEL-Quantum 360 KNIT. Det blev en helg de sent ska glömma.

The Big Chase
På programmet stod nämligen The Big Chase – ett interaktivt urbant löpäventyr där deltagarna fick spela rollen som klassiska LA-detektiver från förr. Historien tog detektiverna genom staden på jakt efter en mystisk främling, och för att ta sig vidare ställdes de inför olika hinder och måste lösa kluriga gåtor för att ta sig vidare. Uppdraget krävde både fysisk uthållighet och listighet och ledde detektiverna i hög fart genom majestätiska downtown, till Roxie Theatre, och en nerlagd chokladfabrik, med målet att rädda en Hollywoodstjärna i nöd. På vägen mötte de även karaktärer hämtade från klassiska deckarfilmer.

När eventet kickade igång fick influencers från fitness och lifestyle ta en exklusiv förhandstitt på ASICS senaste nytillskott när det gäller att vidga produktsortimentet utanför ren löpning. Gästerna kom från hela världen, bland annat Sverige, Japan och Australien.

Bland gästerna från Sverige fanns Petra Månström, journalist och influencer. 

– Att få mingla runt med några av världens främsta influencers inom träning och samla mängder med ny inspiration är inget annat än en once in a lifetime-upplevelse. Och allt detta i änglarnas stad – magiskt. Tack för att jag fick vara med! sa Petra efteråt. 


Mångsidiga produkter för unga storstadsbor 
Under eventet stod två av ASICS nya skomodeller i fokus: fuzeX RUSH och GEL-Quantum 360 KNIT. Båda är framtagna av ASICS för att passa en yngre målgrupp. Inspirationen är hämtad från det urbana landskapet och tanken är att skapa en kombinerad löpar- och streetsko i snygg design.

fuzeX RUSH
Med fuzeX RUSH får du den ultimata kombinationen av en lätt sko och skön dämpning – perfekt för löpträning i stan. Den unika fuzeGEL-teknologin i denna sko har skapats genom att kombinera ASICS GEL och ett superlätt skum till en och samma produkt. Resultatet är en lättare, smidigare löparsko som ändå ger optimal dämpning.

fuzeX RUSH är en mångsidig sko som med sin moderna, stilrena design lika gärna kan användas som en bekväm vardagssko som för en mer aktiv livsstil. Den passar bra för såväl korta som långa träningspass eller promenader. fuzeX RUSH finns i dam- och herrmodell i utvalda butiker runt om i Sverige samt på asics.se




GEL-QUANTUM 360 KNIT är skon för den aktiva storstadsbon som vill ha rejält med ASICS GEL-dämpning. Den har försetts med en 360 graders GEL -dämpning som gör att du slipper välja mellan ett tufft, intensivt pass och en mjukare, skonsammare löpning.

Den här skon är lätt, andas och har en sömlös konstruktion som förhindrar skoskav även under hårda träningspass. GEL-dämpningen från häl till framfot gör varje steg lite mjukare, medan den specialkonstruerade yttersulan hjälper dig att öka farten och skjuta ifrån snabbare. Allt för en perfekt start på en skön runda.

Skon har också utrustats med ASICS Trusstic System för att minska sulans vikt, utan att för den sakens skull tappa något av skons speciella konstruktion. Den här modellen släpps i april i svenska butiker samt på asics.se.



tisdag 20 december 2016

fredag 16 december 2016

BTA-system till Canyon Speedmax

Testade att fila till en flask- och datahållare till Speedmax:en. Började med platt 3 mm alulist som sågades till, borrades och gängades för flaskhållare.
Kapade sedan en liten stump alurör som också gängades. Efter några lätta aluskruvar till det samt lackering var den klar för montering. Satte fast den med buntband och det känns väldigt stabilt inomhus iaf.
Hyfsat lätt också och det känns bra med placering för datorn.